Functional Movement Specialist

Seria szkoleń Functional Movement Specialist jest skierowana dla trenerów personalnych, instruktorów fitness jak również dla każdego kto dba o własną sprawność fizyczną i zdrowie. Na szkoleniach w prosty i przejrzysty sposób zostanie przedstawiona koncepcja treningu funkcjonalnego dla branży fitness.

Czego dowiesz się na szkoleniach ?

  • Czym jest trening funkcjonalny
  • Jak powstają kontuzje i jak można im zapobiegać oraz ograniczyć ryzyko ich wystąpienia
  • Jak trening funkcjonalny może polepszyć twoje osiągi i rezultaty na treningu
    nauczysz się jak ocenić ludzkie ciało na podstawie prostych i przejrzystych testów i analizować ich wyniki
  • Nauczysz się skutecznych ćwiczeń korekcyjnych poprawiających mobilność i stabilność w poszczególnych segmentach ciała
  •  Nauczysz się jak zaplanować trening funkcjonalny i zintegrować go z programem treningowym na siłowni, programem biegowym czy jakąkolwiek aktywnością rekreacyjno-sportową.

Zapoznaj się z poszczególnymi szkoleniami Functional Movement Specialist:

Moduł I – Fundamenty treningu funkcjonalnego

Moduł II – Bulletproof back/Wzorce ruchowe-kończyna dolna

Moduł III – Wzorce ruchowe-kończyna górna